Ramuan cuka apel untuk diet bisa jadi solusi ampuh buat kamu. Pastinya setiap orang ingin berat badan yang ideal. Selain menarik untuk di pandang, berat badan yang ideal akan sangat membantu kamu dalam mengurangi resiko penyakit yang mungkin di timbulkan. Seperti yang kita ketahui kalau obesitas membawa dampak yang buruk pada kondisi fisik kita, contohnya meningkatkan resiko diabetes dan penyakit jantung. Hal ini tentu saja membuat kita berlomba-lomba menjaga berat badan supaya tetap stabil.

Namun diet terkadang sangat menyiksa bagi sebagian orang. Camilan lezat terkadang menjadi godaan terbesar yang selalu menggagalkan program diet kita. Rasa lapar terkadang bener bener sulit banget di lawan oleh mereka yang tidak terbiasa dengan pola diet sehat.  Oleh sebab itu, sangat diperlukan suplemen yang dapat membantu menurunkan rasa lapar. Dengan itu, kita akan lebih mudah mengurangi asupan kalori yang masuk kedalam tubuh kita. Salah satunya adalah cuka apel, cuka dari fermentasi buah apel ini akan membantu suksesnya program diet kita.

cuka apel untuk diet
Cuka Apel Untuk Diet

Cara Menggunakan Ramuan Cuka Apel untuk Diet

Bagi kalian yang sedang dalam proses mengurangi berat badan hendaknya memilih cuka apel yang asli. Soalnya sekarang ini banyak beredar cuka apel yang sudah banyak melalui proses penyaringan dan penyulingan. Cuka apel jenis ini difungsikan untuk menambah cita rasa makanan. Cuka apel yang tepat untuk program diet adalah cuka yang berasal dari sekali penyulingan buah apel utuh. kamu hanya cukup mengkonsumsi 2 sendok makan ramuan cuka apel untuk diet setiap hari untuk mendapatkan berat ideal mu loh! Tapi hati hati yah! Konsumsi yang berlebihan akan membawa efek negatif pada tubuh mu.

Selain itu, penting bagi kalian untuk memperhatikan porsi makan kalian. Cuka apel tidak akan bekerja dengan maksimal apabila jumlah kalori yang masuk dalam tubuh kita lebih besar dari 2000kkal. Kita tetap diharuskan untuk menjaga porsi makan kita supaya tidak melebihi batas. Cuka apel hanya berperan sebagai penekan nafsu makan, kita tidak akan merasa selalu lapar bila mengkonsumsi cuka ini. Hanya saja pembatasan kalori yang masuk tergantung dari kitanya yang ngejalanin.

Imbangi diet kamu dengan olahraga teratur. Olahraga sangat berpengaruh untuk membakar kalori dalam tubuh kamu sehingga berat badan ideal dapat segera di capai. Mulailah dengan olahraga ringan yang dapat dilakukan di rumah. kamu bisa juga pelajarin yoga, selain cocok untuk diet, yoga juga efektif dalam menangkal stress.

Efek Samping Ramuan Cuka Apel untuk Diet

Walaupun terbukti efektif untuk diet, sayangnya cuka apel memiliki beberapa kelemahan. Bagi kamu yang menderita penyakit maag disarankan untuk tidak mengkonsumsi cuka apel. Kadar asam yang tinggi akan menimbulkan turunnya PH dalam perncernaan mu. Asupan cuka apel juga akan membuat makanan sulit untuk dicerna yang berdampak pada penurunan fungsi lambung.

Cuka apel juga bisa menurunkan kadar kalium sehingga berpotensi menyebabkan pengeroposan tulang. Konsumsi dalam dosis besar atau berlebihan dapat menyebabkan berkurangnya mineral dalam darah. Tubuh kita akan kekurangan berbagai mineral yang sebenarnya sangat dibutuhkan. Makanya hal ini dapat menurunkan kepadatan tulang.

Oleh sebab itu, penting untuk kamu untuk mempertimbangkan bantuan dari si ramuan cuka apel untuk diet. Penurunan berat badan secara drastis juga akan berdampak pada kesehatan mu. Konsumsilah cuka apel dalam batas normal sehingga terhindar dari efek samping. Sebaiknya kamu melakukan diet secara alami dengan olahraga dan menjaga porsi makan. Memang terasa berat namun kamu akan terhindar dari berbagai dampak negatif yang mungkin timbul. Pilihlah makanan yang tepat seperti buah dan sayur untuk menjaga kalori kamu tetap terjaga! 

Baca Ini  Vitacid, Bisakah Menghilangkan Bruntusan di Wajah?
Author

Write A Comment